ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରରେ ଚାପ ଅଲସରକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ |

ବୋଧହୁଏ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶଯ୍ୟାଶାୟୀ ହୋଇ ଶଯ୍ୟାଶାୟୀ ହୋଇଥାଏ | ବାସ୍ତବରେ, ଅଧିକାଂଶ ଶଯ୍ୟାଶାୟୀ ଶଯ୍ୟାଶାୟୀ ହେତୁ ହୋଇନଥାଏ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ବାରମ୍ବାର ବ electric ଦ୍ୟୁତିକ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାରରୁ ନିତ୍ୟ ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ସାଧାରଣତ ,, ଏହି ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ସ୍ଥାନ ବାଣ୍ଡରେ ଅବସ୍ଥିତ |

ଆଜି, YOHA ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ନିର୍ମାତା ଆପଣଙ୍କୁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରରେ ଚାପ ଅଲସରକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଶିଖାଏ:

1। ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରର ଗାର୍ଡେଲ୍ ଦବାନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୁଇ ହାତରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ପଦ୍ଧତିକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ: ଶରୀରକୁ ନିତ୍ୟ ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ |

କ୍ରୀଡା ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରରେ ରାକ୍ଷୀ ନାହିଁ | ଏହା ଦୁଇ ଚକିଆ ଚକକୁ ଦବାଇପାରେ ଯାହା ବିନ୍ଦୁ ଉପରେ ଥିବା ଚାପକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବିନ୍ଦୁର ଓଜନକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |

ଡିକୋମ୍ରେସନ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚକକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ମନେରଖ |

।। ଡିକୋମ୍ରେସନ୍ ପାଇଁ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ til ୁଲିବା: ଖରାପ ଉପର ଅଙ୍ଗର ଶକ୍ତି ଥିବା ଆହତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଟାଣ କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ one ାରା ଗୋଟିଏ ବାଣ୍ଡ କୁଶିଆ ଛାଡିଦିଏ | କିଛି ମିନିଟ୍ ପରେ, ଅନ୍ୟ ବାଣ୍ଡକୁ ବିସ୍ତାରିତ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ | ତୁମର ବାଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କର |

3। ଶରୀରକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆଗକୁ ବ: ଼ନ୍ତୁ: ଶରୀରକୁ ଆଗକୁ ବ, ାନ୍ତୁ, ଦୁଇ ହାତରେ ପାଦର ଦୁଇ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଦବାନ୍ତୁ, ଫୁଲକ୍ରମ୍ ଦୁଇ ପାଦରେ ଅଛି, ଏବଂ ତା’ପରେ ନିତିକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ | ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ସମୟରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରର ସୁରକ୍ଷା ବେଲ୍ଟକୁ ବାନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ |

4। ଚେୟାରର ପଛପଟେ ଗୋଟିଏ ଉପର ବାହୁ ରଖନ୍ତୁ, ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାରର କବାଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ନିଜ ହାତଗୋଡ଼ରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସହିତ ଲାଟେରାଲ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍, ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଏବଂ ଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ ଗତିବିଧି କରନ୍ତୁ | ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଉପର ବାହୁଗୁଡ଼ିକ ବିସ୍ତାରିତ |